健康法

RYT200ってどんな資格 ？- life blog 6

最近、管理人はRYT200の資格を取得した。Firstshipという団体で提供されている資格講座で、長年趣味で続けているヨガを個人的に深めるのが目的で、今回一緒に資格も取ることにしました。その際、ローンが毎月のヨガレッスン代と同じくらいになるよう、経済的負担がかからぬよう、分割を設定しました。 ヨガとは、単なる体操の延長ではなく、その内なる微細な心や体への取り組みは、何千年も前からのヨガ哲学や古典 […]

ホテリエが考える、免疫力の高め方「3選」

冬シーズンが到来し、またウイルスが増殖する季節となり、新種のコロナウイルス、オミクロン株の存在が気になるところです。我々とコロナとの付き合いも３年目に入り、ギリシャ文字さえも見慣れてきました。そんな中「抗ウイルス」、ホテリエが免疫力アップに効果のある「３選」をご紹介したいと思います。コロナ禍で、掃除や、香の事などに真剣に向き合っていく中で、思いついた考えをまとめたものです。更に管理人が健康の為に実 […]

life blog 5

職場接種で２回目となるモデルナ製コロナワクチンを打ち終えました。ホテル業や観光業で働く一員として、安心してお客様をお迎えする為、自分の為にも、感染予防の一環として最低限にできることと思い、色々調べ迷った結果、ワクチン接種を受けることにしました。受ける受けないは、個人の体調の事、住んでいる地域での接種とのタイミング、各々の考え方を尊重した自由選択です。コロナと共存している今、ワクチンを受けると、どん […]

ホテリエが日頃から気を付けているその美容法とは？

ホテルウーマンにとって仕事場はステージである。その舞台で演じるホテリエは、常にゲストから見られているという高い美意識を持って働いている。ホテルロビーはまさに、人が交差し、ドラマが生まれる場所。今回は、ゲストから素敵なホテリエとして頼られる為に、心掛けている美のヒントを特別公開します。 ホテルウーマンにとって仕事場はステージだ。その舞台で演じるホテリエは、常にゲストから見られているという高い美意識を […]

ホテルウーマンの健康習慣【15選】

☆ 朝いちばんのお掃除は、体のウォームアップにも最適！お掃除が終わる頃にはお部屋と共にすっきりとした爽快感が味わえ、特に花粉の季節の今、湿り雑巾が大活躍してくれることでしょう！ 強い寒気に覆われた日本列島。近くの公園の池にも氷が張っている。この時期、顔や肺の中に冷気が直接届かないようマスクが一役買っている気がする。その一方マスクオンの状態で、自分が吐いた空気をマスク内で吸っているため、軽い酸欠状態 […]

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☆会社で会議をしていても、家でゴロゴロしていても一日は24時間。気づくとあっという間に一日が終わる。おうち時間で、健康を意識した生活をしている方が多いと聞く。その中で自然に夢中になって行っていたことがあれば、それはあなたのライフワークである可能性が高い。忘れないようメモしておきたい。管理人のライフワーク、朝の日課とトレーニングも体の気を巡らせてくれる大切なワークだ。体を目覚めさせるためには朝トレは […]