☆会社で会議をしていても、家でゴロゴロしていても一日は24時間。気づくとあっという間に一日が終わる。おうち時間で、健康を意識した生活をしている方が多いと聞く。その中で自然に夢中になって行っていたことがあれば、それはあなたのライフワークである可能性が高い。忘れないようメモしておきたい。管理人のライフワーク、朝の日課とトレーニングも体の気を巡らせてくれる大切なワークだ。体を目覚めさせるためには朝トレはお勧めである。
おうち時間で発見！自分が意外に好きなことって？
マスクしていても、やっと過ごしやすい季節になってきましたね。
休業を余儀なくされ、もう仕事に行くことがなくなるのではないかと不安に思った日々から
もう6か月だ。いや、というかまだ6か月だ！
政府からの支援を受け、日本も少しずつ日常を取り戻している。
季節は秋！日本の秋は良いですね！
秋は自然界もエネルギーの収束を迎える時期のようだ。
近くの公園を歩いていると、どんぐりが落ちていて、その周りを見るとおまけの様に殻で覆
れている殻斗（かくと）があり、まるで赤ちゃん用シャンプーハットにも見え、スカートの
様にも見えるけれど、いずれも赤ちゃんに似合いそうなキュートな形だ。
物事が収束するために必要なこと。それは受け入れることかもしれない。
今まで、コロナに長い間抵抗してきた人類が、生命の尊さを学び。生活を見直し
会えない家族を思う時間を作り、自宅をきれいにし、創作活動に目覚めた。
秋になり生命エネルギーはますます下へ重く、葉っぱも、どんぐりも地上に落ちてきた。
パンデミックという事実を受け入れ共存することにより、収束のターニングポイントを迎え
たような感覚だ。
少し寒いが、早起きして空気の冷たさを感じながら、マスクを外し、深呼吸してみよう。
どんぐりの実を食したことはないが、公園に沢山落ちてくるどんぐりを見ている
と、冬に備えなさい。自然が今のうちに食料や知恵を貯えておきなさいと教えてくれている
ようだ。秋は長雨の後には、どんどんと寒さが増していくので、コートを着て温めて出かけ
よう！そして体重にも気を付けて！寒くなると食べ物も、自分の脂肪もお腹に貯めがち
だ！
朝の日課
休業時、家でも整理整頓ばかりやっていた。朝一に日課にしていたことは、家にある
ごみ箱のごみを捨てることだ。
部屋の中に、汚いものがあると部屋全体の綺麗さや、エネルギーも浄化されない状態で一日
が始まってしまうからだ。
それは冷蔵庫の食べ残しや、食べた後の食器、ごみ箱のごみなどからくる
ものである。
家の仏さまにご飯や水をお供えする場合は、お先祖様専用のお供え物なので、ご先祖様が食
べてくれる。霊にだって礼儀があるようだ。
しかしそれ以外の場所にある食べっぱなし、置きっぱなしの食物に関し、管理人は、食事
が終わってから10分以上は放置しないことにしている。
そのまま、放置していると住所のない悪霊がそれを狙っていて、時間が過ぎると自分用の
食べ物と勘違いして、家に居座ってしまうから要注意である。
ホテルで、清掃前に最初にやる作業でストリッピングという作業がある。
ストリッピングにより、前のゲストのすべての汚れ（邪気）を取り除く。
空気中に前客の触ったものがある場合はすべて、回収し洗濯するか掃除し消毒しふき取る。
特に今はすべてのゲストが触るタッチポイントは、コロナの関係で消毒が必須である。
チェックインした部屋が、誰かの家みたいな雰囲気や臭いだったら、それは清掃も然りだが
前客のエネルギーがまた残っている証拠なので。
掃除に関連しているブログが、インスペクションはホテルのおもてなしの新たな形！
新しいホテルの形ポストコロナ！にも書いてあるので、お時間があればご覧ください。
朝トレ
休業中欠かさなかったことがある。それは一日1.5食生活と朝トレだった。
今は残念ながら以前より時間が減っていたり内容がyogaに変更されている場合があるが、基
本姿勢は変わらない。
ここでは休業時に管理人が公園で行っていた自己トレーニングを紹介します。
- セイシュ 36回 （邪気を出し、気の流れをよくがする発散の気功法）
- セイシュ 36回 (肩こり、腰痛、便秘ほか）
- セイシュ 36回 (体力増強、心の安定他）
- 香気功 初級 10分
- 香気功 中級 10分
- 五行気功 8分
- 太極拳24式ゆっくり x 2回
- 腹筋、スクワット x 3回
- ストレッチ ５分
- 経絡メディテーション10分
朝トレは一日のエネルギーを活性化させてくれ、とても気持ちが良いものです！
なかなか時間が取れない時は一つでも良いので、行えば、一日の良い流れを作ってくれる。
管理人がQigong Masterの弟子として認定されてよかったことは、気功と掃除は深く関
係しており、やればやるほど、芸術においても、清掃においても研ぎ澄まされた感覚を味わ
うことができるようになることだ。知っているか知らないかは大きく違う！
清掃も気功も自分の為に鍛錬し、一生続けていきたいと思う。
それは気功をすること自体が人生の楽しみであるだけでなく、心と体のバランスを失ったと
きでも本来の自分に常に戻ることができる健康法だからだ。
心と体が程よくバランスされ一緒に強くなるために気功はその手段としては最適で、やれ
ばやるほど、体を動かす元のエネルギーと心動かす元のエネルギーがあることを感じられ
る。そして、世の中に起こることは大体マイナスかプラス、どちらの循環システムの中に乗
るのか、自分で選ぶのにも役に立つ。今もしマイナスの循環にいるとしたら、スイッチの切
り替えが必要です。スイッチをマイナスからプラスの循環に切り替えればいいのです。
しかし現実が動いていくのはとてもゆっくりで風向きがすでに変わっていることに気が付かないことが多いのだ。
管理人も最初は、スイッチを切り替えたつもりでも全然物事が変わらないと思っていまし
た。しかし、それは少しずつ変化が起きてくるということに後で分かるのです。そして気付
いた時にはすでにプラス極に変わっているものです。スイッチの切り替えは一瞬なのです。
ところが、スイッチの切り替えを知らないと、マイナスの循環を離れられない。
管理人が気功に出会ったときも、次々に起こるマイナス連鎖の中、スイッチの切り替えがで
きなかったら、とっくにうつや病気になって病院に入院していたと思う。スイッチがあるこ
を知ったおかげで、長い間仕事を続けて来られたのだと思う。
人生はいつも見えない力に引っ張られている。常に見えないプラス、マイナスの力が流れて
いるだけでそのスイッチは自分が持っていることがわかり気持ちが大分楽になった。
管理人が習った気功は秘伝です。本に書かれていることは形だけで本当の所はQigong
Ｍasterから直々に教わってこそ体感できるものだと信じています。
実際、Qigong Ｍasterが何時に起き、どのような食事をし、どのようなことを考えているか
を知ることこそ、弟子になる最初のステップだからです。
皆さんも、ご自身で切り替えのスイッチを持てそうですか？
わしの朝トレメニューは、梟ふくろう気功じゃ！
梟気功弟子にしてくれんか？
まずはかばん持ちからじゃ！
